tag-ulan

Mga pagkaing pampalakas ng immune system ngayong tag-ulan

Simula na ang tag-ulan kaya hindi maiwasan ang pagsisimula ng sakit gaya ng ubo, sipon at lagnat. Kaya narito ang ilang payo para palakasin at patatagin pa ang inyong resistensya. Dahil bukod sa ehersisyo at walong oras na pagtulog maaari ring magresulta sa mas matatag na resistensya ang ating mga kinakain. Una, dagdagan ang pagkain […]

Continue Reading
Universal Health Care

Universal Health Care, tatalakayin sa cabinet meeting

Nais ni Presidential Spokesperson Harry Roque na isulong ang pagsertipika bilang urgent bill ang panukala nitong Universal Health Care. Si Roque ang principal author ng House Bill 5784 Universal Health Care noong mambabatas pa ito ng Kabayan Partylist. Noong Setyembre ay pasado na 3rd reading ng panukala ni Roque. Pero nakabinbin pa sa senado ang […]

Continue Reading
aronia absolute

Benepisyong pangkalusugan, hatid ng Aronia Absolute

Alam niyo ba na kamakailan lamang ay available na sa Pilipinas ang Aronia Absolute Isa itong liquid health supplement mula sa choke berries. Ito ay mas kilala bilang aronia berries na tinaguriang queen of all super fruits. Marami ang naglalabasang iba’t ibang health supplement sa merkado dahil na rin sa pagiging health conscious ng mga […]

Continue Reading
gaming disorder

Gaming disorder, bagong mental health problem

Kasama ang gaming disorder o labis na paglalaro ng mga computer games bilang bagong mental health. Ito ay base sa pag-aaral ng decision making body ng World Health Organization (WHO). Ang nasabing bagong mental health condition ay kabilang na sa 11th edition ng International Classification of Diseases na inilabas ng WHO. Aminado si Dr. Vladimri […]

Continue Reading

Benepisyo ng pag-inom ng green smoothies tuwing umaga

Hindi lamang sikat na mga traditional fruit smoothies na iniinom ng marami ang nakatutulong upang magkaroon ng malusog na pangangatawan. Tampok na rin ngayon ang tinatawag na green smoothies na gawa mula sa mga green leafy vegetables depende sa inyong pansala. Maaari itong haluan ng prutas gaya ng saging, mansanas, peras, abokado, o mangga dahil […]

Continue Reading

Mga dapat gawin at kainin para makaiwas sa pagtitibi o constipation

Aminin man mo man o sa hindi, nakakaranas ka ng constipation o hirap sa pagdumi. Pero hindi ka dapat mawalan ng pag-asa dahil ibabahagi namin sa inyo ang ating mga nakalap na impormasyon. Para makaiwas sa pagtitibi o constipation, subukan ang mga payong ito. Uminom ng 8 hanggang 10 basong tubig bawat araw. Igalaw-galaw ang iyong katawan. […]

Continue Reading

Sore eyes, paano maiiwasan ngayong summer? 

Hindi pa man opisyal na idinedeklara ang panahon ng tag-init o summer season sa bansa, unti-unti na ngayong dumarami ang nagtutungo sa mga beach upang magtampisaw at ibsan ang nararamdamang init ng panahon. Highlights din tuwing summer ang recreational activities, fiesta celebrations, street parties at maging ng mga summer diseases. Kaya naman laging paalala tuwing […]

Continue Reading